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・ 肌荒れ |
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| 世界から見ても日本人の肌は特に美しいとはいわれています。それは、これまでの日本の粗食かわれてきたものです。しかし、食の欧米化から脂っこい食べ物が増え、ニキビとか、吹き出物、アレルギーなどにより肌が荒れやすくなってきています。せっかくの美しい肌が台無しですね。是非今後のスキンケアの参考にしてください。 |
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さて、美しい肌とはどんな状態を指すのでしょうか？ここでおさらいをしておきましょう！
健康で美しい肌の条件
・血行がよいこと
・潤いとつやがありそして柔らかいこと
・きめが細かいこと
・はりがあり弾力もあること
・シミやクスミガないこと
まさに赤ちゃんの肌は全ての項目をクリアしています。それでは何故赤ちゃんの肌が健康で美しいかということに興味がわいてきます。
それは細胞が元気だからです。そんなの当たり前じゃないのと怒られそうですが、肌をつくる皮膚細胞に栄養素を送り続けているのが血液ですから、栄養素、水、酸素を運ぶ血液の流れがよいことが美肌、健康肌をゲットする重要な条件になります。
血液の流れが滞ると、栄養素、水、酸素が皮膚細胞に届かなくなります。老廃物も、回収されることなく溜まっていきます。新陳代謝が悪くなって、弾力をを失い顔色が悪くなり、ニキビやシミができるなどの肌トラブルにつながります。
では血流を良くするにはどうしたらよいか？
その方法は「身体を温めて血行をよくし、皮膚細胞の新陳代謝を高めること」に尽きます。
具体的には
1、血行をよくする運動を生活の中に効率的に取り入れる
2、血行をよくする食事をする
3、血行をよくする顔のマッサージをする →小顔矯正
・ オハナコース
4、血行をよくする入浴を心がける
5、血行をよくするための頭骨のゆがみを取り除く →小顔矯正
・ オハナコース
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足利市の整体院
オハナ整体院
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