循環器系
・ 心臓の強化に役立つ
・ 細胞の酸素供給が向上する
・ 細胞への栄養供給が向上する
・ 代謝によって出た老廃物を取り除く
・ 血圧を下げる
・ リンパ節の循環をよくする |
消化・泌尿器系
・ 腹筋や腸筋を緩める
・ 緊張をほぐす
・ 腎臓と肝臓の働きかけ刺激を与える
・ 老廃物を取り除く |
筋肉組織
・ 筋肉の緊張をやわらげ、刺激を与える
・ 筋肉と結合組織を強化する
・ 筋肉の柔軟性を保つ
・ 痛みや硬さをやわらげる |
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神経系
・ 運動神経を刺激する
・ 不眠症をやわらげる
・ 幸福感を増進する
・ 痛みを軽減する |
呼吸器系
・ 呼吸筋を発達させる
・ 滞ったリンパ節の流れをよくする |
外皮(皮膚)系
・ 血行を良くして肌に栄養を供給する
・ 肌の弾力性を高める
・ 腺機能の正常化に役立つ |
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骨格系
・ 骨格のずれを直す
・ 硬くなった関節をやわらかくする
・ 足の疲労や痛みをやわらげる |
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